Yin und Yang ausgleichen (Yinyang Tiaoxie, Qigong), Schritt 8: Gewicht gleichmäßig verteilen, Arme entspannen
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Yin und Yang ausgleichen (Yinyang Tiaoxie, Qigong), Schritt 8: Gewicht gleichmäßig verteilen, Arme entspannen

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